ビタミンB1

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   ビタミンB1
水溶性ビタミン

糖質をエネルギーに変換するために必要なビタミンです。不足すると、体に必要なエネルギーがいかなくなるため、イライラなどの精神症状や疲れを感じやすくなります。

効能:
精神安定・疲労回復 など



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ビタミンB1

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