いちご効能

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いちご効能

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   いちご効能
いちごに豊富に含まれるビタミンCは、シミやソバカスなどの予防になり、美肌効果が期待できます。また、免疫力も高めてくれるので、風邪予防効果もあります。他にも、アントシアニンが発ガン性物質の生成を抑える効果もあります。


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いちご調理 ヘタは洗ってから取ると、ビタミンCの流出を防ぎます。
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