オクラ種類

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オクラ種類

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   オクラ種類
ミニオクラ…普通のオクラを早採りしたもの。

五角種…断面が五角形になっている。 

赤オクラ…赤色のオクラですが、茹でると緑色になる。粘りが少ない。


オクラ種類
オクラの旬 夏〜秋
オクラの栄養
オクラの効用 美肌効果・便秘改善・がん予防・動脈硬化予防
オクラの調理
オクラ保存
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