ピーマンの栄養
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ピーマンの栄養
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　　　ピーマンの栄養
ピーマンにはコラーゲンの生育にかかせないビタミンCが豊富に含まれる。また、体の抵抗力を高めるビタミンAや食物繊維・ビタミンEなども豊富に含まれる。においの元である「ピラジン」という成分が血液が固まるのを予防する。赤ピーマンは緑ピーマンより栄養価が高い。
ピーマンの種類
ピーマンの旬 夏
ピーマンの栄養
ピーマンの効用 がん予防・動脈硬化予防・美肌効果・風邪予防
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