玉ねぎの効用
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玉ねぎの効用
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　　　玉ねぎの効用
においの元である硫化アリルには、血液サラサラ効果、糖質の代謝を助けるビタミンＢ1の働きを持続させるため、疲労回復効果がある
他に、便秘回復・高血圧予防・ガン予防・冷え性改善など
玉葱の種類 紫玉葱・小玉葱
玉葱の旬 冬〜春
玉ねぎの栄養
玉ねぎの効用
玉葱の調理 硫化アリルは空気に触れさせてから食べると効果がある
玉葱の保存
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