うり
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うり
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　　　うり
ウリ科の野菜
うりの種類 白うり・はぐらうり・きんしうり・はやとうり　など
うりの旬 夏〜秋
うりの栄養 カリウム・食物繊維・　など
うりの効用 利尿作用・高血圧予防・便秘改善　など
うりの調理 淡白な味なので、漬物や椀種、などにすると美味しい
うりの保存 ラップに包んで冷蔵庫で保存
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